HAY MIRADAS... DE ÁNGELA BECERRA

Hola,

Hoy le toca el turno a un fragmento de Ángela Becerra que me gusta especialmente...

"Hay miradas que no saben mentir.

La de la tristeza se reconoce de inmediato. Detrás de ella hay un universo helado que desconcierta.

Los ojos lloran sin dejar caer una sola lágrima y, aunque la boca sonría, están despegados del rostro, ajenos a la mueca formal".

(Ángela Becerra)

Un beso especial para cada uno de vosotr@s

* Sonando: Russian Red - No past land
y Georgina - Nunca más

CÓMO SER ASERTIVO...

Hola,

¿Cómo estáis?

He encontrado en Youtube este vídeo en el que un psicólogo de Valencia nos da las claves para lograr tener un comportamiento ASERTIVO...

Os dejo con él...



¿Soléis aplicar la "técnica sandwich"?

Muchos besos

LA LISTA DE LOS NOES... SEGÚN ALBERT ESPINOSA

Buenos días,

¿Cómo estáis?

Vuelvo a la carga con las enseñanzas de Albert Espinosa en "El mundo amarillo"... Hoy le toca el turno a un consejo para ser feliz...

"Chico, no duermes, ¿verdad? En la vida lo más importante es saber decir no. Apúntalo, que no se te olvide".

Hay que aprender a decir no a lo que no deseas;
a lo que todavía no sabes que no deseas pero que deseas;
no por compromiso;
no si sabes que no podrás cumplir;
no al exceso
y... ¡no a ti mismo!

Resumiendo, ésta que muestro a continuación sería la LISTA DE LOS "NOES":

1. Debes saber decir no
2. Los noes deben aplicarse a cosas que deseas y que no deseas, que sabes que te sobrepasarán y también a ti mismo.
3. Los noes tienen que ser aceptados. No dudes de ti; si diste un no, confía en ese no.
4. Disfruta de esos noes tanto como de los síes. Un "no" no tiene por qué ser negativo, puedes gozar tanto de él como gozas de los síes. Puede darte alegrías, puede tender los mismos puentes. No pienses que te estás negando algo sino que te abres caminos para otros síes...

¿Qué os parece?

Siempre cuesta decir no y también recibirlo pero... tenemos que decir no a lo que no nos gusta, no a lo que no nos hace ser felices, no a lo que nos hace daño, no a lo que es autodestructivo y sí a la vida, sí a lo que nos hace disfrutar.

Un abrazo grande

* Sonando: REM - Everybody hurts

MI TRIBUTO A LAS NOCHES... Y MALDITA NEREA

Hola,

Estaba leyendo este fragmento y decía... sí, tiene toda la razón... Me gusta cómo está escrito, lo que encierra, lo que dice y lo que no dice... ;)

Las noches te dan fuerzas para cambiar el rumbo de tu vida. Tan sólo necesitas saber que quieres cambiar y que el amanecer no llegue pronto....

Las noches son el momento más amarillo del día. Me encantan las noches, permiten que se haga realidad casi todo...

("El mundo amarillo", Albert Espinosa)

A Alegría sé que le gustan más las mañanas... yo prefiero las noches, mis noches... :)

Un abrazo grande

* Sonando: Maldita Nerea - "Cosas que suenan a..."

SONANDO: LO NUEVO DE AMY MACDONALD...

Hola,

¿Habéis escuchado el nuevo single de Amy Macdonald? Se titula "Don't Tell Me That It's Over" y me gusta mucho.

Me apetece compartirlo con vosotr@s. Espero que os guste...



Un fuerte abrazo

SONANDO: TIK TOK...

Hola,

¿Cómo estáis?

Hoy me apetece compartir con vosotr@s esta canción marchosita :)

Se titula Tik tok y es de Ke$ha... a bailar :)




Espero que os guste.

Que tengáis una feliz tarde primaveral.

Un beso muy grande

SONANDO: SO TRUE...

Hola,

Cada vez me gusta más la versión del tema(zo) "So true" de Spankox :)

¿La conocíais? Espero que os guste...



Muchos besis

EL MUNDO AMARILLO, SI CREES EN LOS SUEÑOS, ELLOS SE CREARÁ (ALBERT ESPINOSA)

IMAGINA un mundo al alcance de todos y que tiene el color y la CALIDEZ DEL SOL, donde los BESOS pueden durar diez minutos, donde un desconocido puede ser tu mayor aliado, donde el miedo se DILUYE en tu alegría.

Bienvenido: ya estás en el mundo amarillo, un mundo especial, la coloración particular del planeta que habita (o donde trata de pasar la mayor parte del tiempo).

("El mundo amarillo", Albert Espinosa)

Un abrazo muy grande

* Sonando: Maldita Nerea - Te hablaré

¿Sabes? el sol no está ahí para cegarnos
ni las tormentas para no poder volar
ni tu futuro es como tú lo estas pintando
¿es que no ves que en esta vida hay que soñar?

SONANDO: CÉLINE DION...

... su "D'amour ou d'amitié"



... y su "Tous les secrets"



Espero que os guste. Os lo dedico a tod@s y, muy especialmente a Susana, a Charo, a Alegría y a mi queridísima Martina.

Un beso grande

GENTE...

GENTE

Hay gente que con solo decir una palabra
Enciende la ilusión y los rosales;
Que con solo sonreír
Nos invita a viajar por otras zonas,
Nos hace recorrer toda la magia.

Hay gente que con solo dar la mano
Rompe la soledad, pone la mesa,
Sirve el puchero, coloca las guirnaldas,
Que con solo empuñar una guitarra
hace una sinfonía de entrecasa.

Hay gente que con solo abrir la boca
Llega a todos los límites del alma,
Alimenta una flor, inventa sueños,
Hace cantar el vino en las tinajas
Y se queda después, como si nada.

Y uno se va de novio con la vida
Desterrando una muerte solitaria
Pues sabe que a la vuelta de la esquina
Hay gente que es así, tan necesaria.

(Hamlet Lima Quintana)

¿Os gusta? A mí me parece muy bonito, sobre todo, la primera estrofa.

Y ahora me arranco yo a hablar de mi gente... ;) y del efecto que producen sobre mí...

Hay gente que convierte en soleado el día más gris,
que es capaz de hacerme reír a carcajadas con solo mirarle a los ojos ;)
y que, con un abrazo y un beso es capaz de hacerme sentir arropada y extremadamente feliz.

Gracias por vuestras risas, por vuestro tiempo, por vuestro apoyo y vuestro cariño.

Gracias por estar ahí, por vuestras palabras que conjugan sinceridad, amabilidad y comprensión a partes iguales. Gracias por tus "guiños", por las "notitas", por tantos y tan buenos momentos junt@s , junt@s incluso en la distancia. Gracias por brindarme momentos de felicidad compartida y por ayudarme a crecer.
Gracias por vuestra AMISTAD.
Un beso muy grande

* Sonando: Celine Dion - My love

LA VISITA DE NUESTRAS VIDAS... de JORGE BUCAY

Hola,

Hoy ha fallecido, a los 89 años de edad, Miguel Delibes, descanse en paz...

Había preparado para hoy este cuento de Jorge Bucay que nos invita a vivir la vida y a carpediemdear, ¿qué os parece?

"Había una vez un señor que estaba haciendo una gira turística por Europa. Al llegar al Reino Unido compró en el aeropuerto una especie de guía de los castillos de las islas. Algunos tenían días de visita y otros horarios muy estrictos. Pero el más llamativo era el que se presentaba como “La visita de tu vida”. En las fotos, por lo menos, parecía un castillo ni más ni menos espectacular que otros, pero era recomendado muy especialmente… Explicaba allí que, por razones que después se comprenderían, las visitas no se pagaban por anticipado, pero era imprescindible pactar anticipadamente una cita, es decir, día y hora. Intrigado por lo diferente de la propuesta, el hombre llamó desde su hotel esa misma tarde y acordó un horario.

Las cosas han sido siempre iguales en el mundo, basta que uno tenga una cita importante, con hora precisa y necesidad de ser puntual para que todo se complique. Ésta no fue una excepción y diez minutos más tarde de la hora pactada el turista llegó al palacio. Se presentó ante un hombre con falda a cuadros que lo esperaba y que le dio la bienvenida.

-¿Los demás ya pasaron con el guía? –preguntó, no viendo a ningún otro visitante.

-¿Los demás? –repreguntó el hombre. No. Las visitas son individuales y no ofrecemos guías.
Sin hacerle mención al horario, le explicó un poco de la historia del castillo y le mencionó algunas cosas sobre las que debía prestar especial atención. Las pinturas en los muros. Las armaduras del altillo. Las máquinas de guerra del salón norte, debajo de la escalera, las catacumbas y la sala de torturas en la mazmorra. Dicho esto, le dio una cuchara y le pidió que la sostuviera horizontalmente con la parte cóncava hacia el techo.

-¿Y esto? –preguntó el visitante.

-Nosotros no cobramos un derecho de visita. Para evaluar el coste de su paseo recurrimos a este mecanismo. Cada visitante lleva una cuchara como esta llena hasta el borde de arena fina. Aquí caben exactamente 100 gramos. Después de recorrer el castillo pesamos la arena que ha quedado en la cuchara y le cobramos una libra por cada gramo que haya perdido… Una manera de evaluar el coste de la limpieza.

-¿Y si no pierdo ni un gramo?

-Ah, mi querido señor, entonces su visita al castillo será gratuita.

Entre divertido y sorprendido por la propuesta, el hombre vio cómo el anfitrión colmaba de arena la cuchara y luego comenzó su viaje. Confiando en su pulso subió las escaleras despacio y con la vista fija en la cuchara. Al llegar arriba, a la sala de armaduras, prefirió no entrar porque le pareció que el viento haría volar la arena y decidió bajar cuidadosamente. Al pasar junto al salón que exhibía las máquinas de guerra, debajo de la escalera, se dio cuenta de que para verlas con detenimiento era necesario inclinarse forzadamente sosteniéndose de la barandilla. No era peligroso para su integridad, pero hacerlo implicaba la certeza de derramar algo del contenido de su cuchara, así que se conformó con mirarlas desde lejos. Otro tanto le pasó con la más que empinada escalera que conducía a las mazmorras. Por el pasillo de regreso al punto de partida, caminó contento hacia el hombre de la falda escocesa que lo aguardaba con una balanza. Allí vació el contenido de su cuchara y esperó el dictamen del hombre.

-Asombroso, ha perdido menos de medio gramo –anunció-, lo felicito, tal como usted predijo, esta visita le ha salido gratis.

-Gracias…

-¿Ha disfrutado de la visita? –preguntó finalmente el de la recepción.

El turista dudó y por último decidió ser sincero.

-La verdad es que no mucho. Estaba tan ocupado tratando de cuidar de la arena, que no tuve oportunidad de mirar lo que usted me señaló.

-Pero… ¡qué barbaridad!... Mire, voy a hacer una excepción. Le voy a llenar otra vez la cuchara, porque es la norma, pero ahora olvídese de cuánto derrama, faltan 12 minutos para que llegue el próximo visitante. Vaya y regrese antes de que él llegue.
Sin perder tiempo, el hombre tomó la cuchara y corrió hasta el altillo, al llegar allí dio una mirada rápida a lo que había y bajó más que corriendo a las mazmorras llenando las escaleras de arena. No se quedó casi ni un momento porque los minutos pasaban y prácticamente voló hacia el pasaje debajo de la escaleras, donde al inclinarse tratando de entrar se le cayó la cuchara y derramó todo el contenido. Miró su reloj, habían pasado 11 minutos. Dejó otra vez sin ver las máquinas y corrió hasta el hombre de la entrada a quien le entregó la cuchara vacía.

-Bueno, esta vez sin arena, pero no se preocupe, tenemos un trato. ¿Qué tal? ¿Disfrutó la visita?

Otra vez el visitante dudó unos momentos.

-La verdad es que no –contestó al fin. Estuve tan ocupado en llegar antes que el otro, que perdí toda la arena pero tampoco disfruté nada.

El hombre de la falda encendió su pipa y le dijo:

- Hay quienes recorren el castillo de su vida tratando de que no les cueste nada, y no lo pueden disfrutar. Hay otros tan apresurados en llegar pronto, que lo pierden todo sin disfrutar. Unos pocos aprenden esta lección y se toman su tiempo para cada recorrido. Descubren y disfrutan cada rincón, cada paso. Saben que no será gratuito, pero entienden que los costes de vivir valen la pena".

(Jorge Bucay, Cuenta conmigo)

"Deja que las cosas sucedan, cada una a su tiempo y nunca quieras empujar el río".

(Barry Stevens).

¿Qué os ha parecido el cuento de Bucay? ¿Y la frase? Yo, he de reconocer que soy impulsiva y que muchas veces me acelero y peco de no dar tiempo al tiempo, de correr antes de andar... voy, a veces, muy rápido pero reconozco que es importante esperar a que las cosas sucedan, que vayan a su ritmo.

Un beso muy especial para cada un@ de vosot@s

* Sonando: "Vole" de Céline Dion

ENSEÑANZA DE JORGE BUCAY SOBRE LAS RELACIONES Y SU DETERIORO...

Hola,

¿Qué os parece este fragmento de "Cuenta conmigo"?

"Puedes pegar un pedazo de cinta engomada en tu mano. Y si lo haces con cuidado la unión queda firme y se mantiene. Puedes despegarla y pegarla de nuevo, pero su adherencia ya no será la misma que la primera vez. Puedes repetir la operación más veces, pero en cada ciclo el agarre de la cinta engomada será menor. Y la razón es muy clara, cada vez que lo haces, pedazos de tu piel muy pequeños e invisibles son arrancados en el tirón. Estos desgarros microscópicos son los que impiden que la unión sea estable o duradera. Esos pequeños desgarres sumados uno con otro son los que al final, un día, hacen que la cinta no se pegue más".

(Jorge Bucay, Cuenta conmigo)

Un fuerte abrazo para tod@s

* Sonando: Celine Dion y Josh Groban - The Prayer. Espero que os guste... Alegría, a ti sé seguro que te va a gustar ;)

SOBRE EL APRENDIZAJE...

Hola,

¿Cómo estáis?

Estuve leyendo hace unos días este fragmento de "Cuenta conmigo" y me apetece compartirlo con vosotr@s...

"Siempre me había sorprendido comprobar que las cosas que uno aprende no siempre se incorporan en el mismo momento en que las escuchamos y, más aún, no siempre están disponibles aunque uno ya los haya incorporado".

(Jorge Bucay, "Cuenta conmigo")

Un beso muy grande y que tengáis una feliz semana

PD: "Loin de Paname", de la BSO de París, París -Faobourg 36-, Down in New Orleans y Almost there de la BSO de la película de Disney Tiara y el sapo...

TU MIRADA ME HACE GRANDE...

Hola,

Cada vez me gusta más Maldita Nerea... ¿Qué os parece a vosotr@s? Os dejo con el que fue el primer single del disco "Es un secreto, no se lo digas a nadie"...




... nunca es tarde, tarde, tarde...

Muchos besos

DENTRO DE TI...

¡Hola!

¿Cómo estáis?

Hoy le toca el turno a Revólver (que tanto le gusta a Carlos, Charo y Alegría) y a Soledad Giménez (siempre que escucho a Sole me acuerdo de ti, mi querida Alegría)... En concreto, os dejo con el "Dentro de ti" con imágenes de Valencia (para mi Paula).



DENTRO DE TI

Revólver y Sole Giménez

No diré que fue un infierno,
pero tampoco fue tierno
conseguir un poco de aire y respirar.
A pesar de que en invierno
la humedad rompe los huesos
y en verano el sol te juzga sin piedad, oh!
Aun así te odio y quiero,
amo el azul de tu cielo,
aunque a veces no demuestre su color.
Y yo, que llevo escrito en la cara
mil guerras y una ganada,
que es estar dentro de ti.
Y daré bien empleado el largo paso de años
mientras siga respirando al despertar.
Y tus ojos que, a la luz del día,
me tiran de la cama sin piedad.
Aun así te odio y quiero,
amo el azul de tu cielo,
aunque a veces no demuestre su color.
Y yo, que llevo escrito en la cara
mil guerras y una ganada,
que es estar dentro de ti.
Y los coches, y la gente, y la lluvia en el cristal,
saben bien lo que es vivir en ti ciudad.
Avenidas de gigantes, calles desnudas, sin luz.
El amor de una y mil vidas eres tú.
Y yo, que llevo escrito en la cara
mil guerras y una ganada,
que es estar dentro de ti.

Un beso grande!!!

SONANDO: BEDTIME DE USHER Y FINISHLINE DE TIONNE WILLIAMS

Hola,

Hace unos días me acordaba de esta canción de Baby Face ft. Usher titulada Bedtime...

¿Os gusta? Espero que sí... A mí me parece preciosa :)



Y como ya sabéis que me gusta escuchar los vídeos relacionados que nos ofrece Youtube en la barra lateral derecha... he descubierto esta maravilla de canción: Finishline de Tionne Williams.



Espero que os guste...

Muchos besos